Это третий видео-подкаст с важными для меня людьми, помогающими топ-менеджерам, руководителям и специалистам в позитивных личностных изменениях. Многие из них увлечены вопросами личной миссии, призвания, предназначения, поиска смысла в профессиональной деятельности и карьере, и так далее.

Image for post
Image for post
Борис Холмянский, скрин беседы https://youtu.be/ZJyukDGRl0g

В этот раз я в гостях у Бориса Холмянского, опытного серийного бизнесмена, моего давнего наставника, отца шестерых детей и человека, глубоко разбирающегося в теме светской самореализации. Как пример: свою первую научную программу по изучению Mindfulness Борис организовал и спонсировал в далёком 2008-м году. Сейчас Борис с партнёрами развивает проект Среда42, нацеленный на управляемое развитие и масштабирование малых и средних компаний.

Мы поговорили о личной миссии, предназначении, осознанности, реализации, мастерстве и вере. …


Это второй видео-подкаст с важными для меня людьми, помогающими топ-менеджерам, руководителям и специалистам в позитивных личностных изменениях. Многие из них увлечены вопросами личной миссии, призвания, предназначения, поиска смысла в профессиональной деятельности и карьере, и так далее.

Image for post
Image for post
Ши Синми, скрин беседы https://youtu.be/y8Y5MPfILdI

Сегодня мы поговорили с Ши Синми (Вальтером Джерджа), светским шаолиньским монахом итальянского происхождения. С 13 лет Вальтер занимался ушу, побеждая на различных международных конкурсах. Получая высшее образование в Австралии, параллельно стал углубляться в изучение боевых искусств, чань-буддизма и других дисциплин в монастыре Шаолинь. К 28 годам Вальтер развил корпоративную карьеру, став директором консалтинговой фирмы, но оставил её, чтобы завершить обучение в Шаолине и получить монашеское посвящение. …


Я начинаю серию видео-подкастов с важными для меня людьми, помогающими топ-менеджерам, руководителям и специалистам в позитивных личностных изменениях. Многие из них увлечены вопросами личной миссии, призвания, предназначения, поиска смысла в профессиональной деятельности и карьере, и так далее.

Image for post
Image for post
Елена Резанова, скрин беседы https://youtu.be/qEZ2H6peFrU

Первая беседа в серии — с Еленой Резановой, автором книг «Никогда-нибудь» и «Это норм!», специалисткой по поискам себя и самореализации взрослых профессионалов. Помимо книг и соцсетей, рекомендую замечательную серию подкастов Елены о поисках себя.

Смотреть полное видео на YouTube

ЕР: Алексей, здравствуйте!

АЁ: Доброе утро, Елена. Очень рад, что нам с вами удалось встретиться.

ЕР: Взаимно.

АЁ: Я поставил на запись наш Zoom-call. Но перед тем, как мы начнем разговор, хочу напомнить вводные данные. Я коуч для executives и high potentials. Сейчас в основном работаю с крупными компаниями. До этого достаточно долго моими клиентами были владельцы небольших digital-агентств, веб-студий, агентств контекстной рекламы. Я и сам из digital. 14 лет был в маркетинге и консалтинге и оттуда перешел в коучинг — внезапно выяснилось, что развивать маленькую компанию получается только через голову генерального директора и владельца. И вот уже чуть больше двух лет я работаю с руководителями добывающих, логистических и других крупных компаний. …


Тил Суон о том, как помочь «Поколению Y»

Этот текст — перевод англоязычного транскрипта видео «Healing the Millennial Wound — Helping Generation Y» от Teal Swan, продолжающего видео «Что не так с миллениалами?» (мой перевод на русский). Если вы ещё не знакомы с первым видео, сначала посмотрите его или прочитайте перевод.

Перевод этого видео принадлежит Алле Морозовой, моей доброй подруге. Алла попросила представить себя как свидетеля красоты, книго-коуча и автора трёх Телеграм-каналов:

https://t.me/vsemsoboj
https://t.me/merabmerab
https://t.me/beautyhurts

Все примечания от Аллы отмечены в такой же «цитатной» врезке, с примечанием « — прим. А. М.». Курсивное выделение в тексте и подзаголовки — также от Аллы, а акцентное выделение в форме больших серых врезок — моё. …


Тил Суон объясняет «Поколение Y»

Этот текст — практически подстрочный перевод видео «What’s Wrong with Millenials» от Teal Swan, довольно популярной духовной лидерши в США. Мы с ней фокусируемся на применениях одного и того же знания в разных областях деятельности. В частности, Тил довольно много работает с темой партнёрских взаимоотношений. Но это видео я считаю настолько ценным для всех, кто имеет дело с миллениалами (в том числе всех руководителей), что решил потратить десяток часов на его перевод.

Пожалуйста, приступайте к чтению текста, помня о контексте:
1. Тил Суон — американка, рассуждает об американских реалиях для аудитории американцев.
2. Теория поколений имеет границы применимости, и российские поколения во многом отличаются от американских.
3. В начале Тил предупреждает, что использует обобщения только для того, чтобы сформировать нарратив. Не стоит читать отдельные высказывания, вспоминать к ним один контрпример и делать из этого заключение о «ложности» текста. …


Judith Beck
Judith Beck

Это перевод статьи «A CBT Approach to Living with Uncertainty: Control What You Can and Accept What You Can’t» авторства Джудит Бек, одной из основоположниц когнитивно-поведенческой психотерапии.

Оригинальная статья опубликована 10 апреля 2020 г., в разгар пандемии Covid-19. Больше ресурсов на эту тему для психологов см. на сайте Института Беков.

Надеюсь, что этот текст будет полезен для совладания с любой неопределённостью. Даже с той, которую пока не можем вообразить.

Одна из самых сложных вещей в Covid-19 это неопределённость: скорости распространения вируса, влияния на экономику, возможного воздействия на благополучие нас и наших близких. За свои сорок с лишним лет практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) я убедилась, что у многих людей неопределённость высвобождает желание контроля. В то же время, как мы должны менять своё поведение и брать под контроль то, что можем, одинаково важно менять свои убеждения относительно того, что мы не контролируем. …


Простые навыки интеллектуальной эффективности в VUCA-мире

Image for post
Image for post

Disclaimer. Я занимаюсь «сетевыми баталиями» на горячие общественные темы как минимум с 2004 года. Больше всего меня задевали темы научного атеизма и скептицизма, клерикализации РФ, нашего политического устройства, системного угнетения женщин, и ряд других. Я вижу, что за прошедшие 15 лет популярные способы коммуникации резко изменились. Я называю эти изменения «выкручиванием люфта» (вслед за Виктором Пелевиным), и далее в статье я объясняю, что это значит.

Преследуя задачу популяризации и развитии идеи об эволюции идей в русскоязычном умопространстве (см. текст моего выступления на TEDx), я открыто публикую принципы люфт-мышления с целью развития у читатель_ниц навыков эффективного мышления в современном мире.

Одна из главных задач такого развития — личностное, персональное противодействие манипуляциям, то есть тем действиям и коммуникативным сообщениям собеседника, реальные мотивы которых скрыты в процессе коммуникации. Независимо от того, совершаются эти манипуляции для причинения пользы или вреда. …


Прошу прощения, читатель_ница, за этот набивший оскомину оборот, но меня действительно неоднократно спрашивали о «списке литературы», которую я считаю значимой.

Я стал человеком Книги, благодаря моим родителям. Поэтому почти всё, что я узнал, — от нескольких учителей-людей и множества учителей-книг. Ко дню своего 35-летия я делаю этот список с непонятными для самого себя целями. Вряд ли ты прочитаешь подряд его весь. Возможно, как код ДНК, он сможет сказать что-то важное обо мне самом. Возможно, он станет для тебя какой-то отправной точкой.

Image for post
Image for post

У большинства перечисленных авторов я читал многое или почти всё популярное. Выношу в список только их «главные» для меня книги. Я отбросил несколько десятков книг, которые на меня повлияли, но которые я считаю сейчас заметно менее важными, чем приведённый список. (Например, из огромного списка хороших популярных книг по нейробиологии я выбрал единичные.) …


Транскрипт выступления на TEDxBaskovLn

По техническим причинам видео с моего выступления на TEDx потеряло звук и опубликовано не будет. Вложив в подготовку много сил, я не могу не опубликовать хотя бы транскрипт. Если есть время, попробуй прочитать текст «вслух», не спеша, произнося его внутри сознания.

Это было открывающее, первое выступление дня.

Image for post
Image for post

На конференциях TEDx принято слушать людей. За тридцатилетнюю историю с разных сцен этой конференции выступило больше ста тысяч человек.

Сегодня с вами впервые поговорит не человек, а сами идеи.

На первый взгляд, перед вами — Алексей Ёжиков. Маркетолог, консультант и советник по цифровым индустриям. Мужчина в пиджаке и галстуке, внешне вызывающий доверие. Счастливый семьянин. Петербуржец. …


Текстоцентричная, открытая и честная певица, связывающая прошлое с будущим

Выход первого альбома Монеточки заметили. О настоящем артисте должны говорить — неважно, плохо или хорошо. Молчание страшнее. В этом смысле Монеточка из интернет-феномена буквально за несколько дней перешла в ранг настоящих артисток. Более того, я уверен, что это не разовый хайп, и дальше я объясню, почему.

Image for post
Image for post
Монеточка, фото из репортажа ZloyRock

Монеточка разделила аудиторию на два лагеря — фанатов и хейтеров. Средних реакций довольно мало. Мне кажется, я ухватил, почему так произошло. Хейтеры не поняли, о чём она вообще. В смысле, они оценивают не тот уровень смыслов, на котором Монеточка работает. …

About

Alexey Ezhikov

Executive coach, group trainer, advisor. Helping top managers to understand and pursue their individual mission.

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store